梅香淡雅

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毁身材的八个生活恶习

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  • TA的每日心情
    奋斗
    2013-7-24 00:07
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    [LV.6]常住居民II

    发表于 2012-3-26 12:58:00 |显示全部楼层

    ①不吃早餐:会使中午进餐量大增;

    ( h* y4 y1 f% m/ J" j; O+ y/ e* \

    ②晚餐太丰盛。

    2 [% b% D# t/ W+ t* V

    ③嗜饮咖啡:过量咖啡会减少肠道消化物的水分,易形成便秘影响减肥;

    9 p% e( t' S& g/ B

    ④保温杯泡茶:长时间浸泡的热茶会影响消化能力导致发胖;

    ( d$ [4 C+ `5 n9 x0 Q7 P

    ⑤水果当主食:营养失衡反而容易导致脂肪的囤积;

    $ y- Q% F2 v- O4 G- X6 l

    ⑥进食速度过快;

    3 X x" p4 G$ c( c: o

    ⑦饮水不足;

    ' B5 f# y6 t1 U, @0 O! p) D- i# L

    ⑧常吃盒饭。


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  • TA的每日心情
    奋斗
    2013-7-24 00:07
  • 签到天数: 76 天

    [LV.6]常住居民II

    发表于 2012-3-26 12:59:00 |显示全部楼层
    以后自己得注意这些啦
    无效楼层,该帖已经被删除

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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2012-3-28 10:48:00 |显示全部楼层
    以下是引用临邛不肖生在2012-3-26 22:24:00的发言:
    6 Y9 H ?# y+ m! V( a" s

    怎么说的就是我啊。。。难怪我越来越胖了。。。

    $ \# B; A" ?. l/ h/ z* H

    现在我都一百七十斤了。。。

    / _' ^, y) f* m3 r( J J8 v

    再这样下去就可以和美化PK了。。。

    - h( B- r! b, E! z- E8 T2 L3 J% o

    浪弟,你的体重不适合在外飘了~~

    4 ?2 l- s" l0 H) l+ [6 ?+ }1 k( L

    因为飘不起来了~~~

    人生若只如初见,请给我少一点再少一点,,,,,,

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-7-24 20:50
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    [LV.6]常住居民II

    发表于 2012-3-30 14:21:00 |显示全部楼层

    请问,吃什么才能长胖,呵呵

    长剑锐,孤影成悲!!!

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  • TA的每日心情
    开心
    2013-5-23 14:51
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    [LV.4]偶尔看看III

    发表于 2012-4-1 12:34:00 |显示全部楼层
    原来我的身材就是这么被毁的。。哼。。哼。。。
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