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毁身材的八个生活恶习

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  • TA的每日心情
    奋斗
    2013-7-24 00:07
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    [LV.6]常住居民II

    发表于 2012-3-26 12:58:00 |显示全部楼层

    ①不吃早餐:会使中午进餐量大增;

    , ^: {' J. ]/ q$ X4 f

    ②晚餐太丰盛。

    - N. r$ u0 W# w1 m1 c

    ③嗜饮咖啡:过量咖啡会减少肠道消化物的水分,易形成便秘影响减肥;

    / p/ P' i" i1 V! M! x

    ④保温杯泡茶:长时间浸泡的热茶会影响消化能力导致发胖;

    ' w2 d# n" R0 e! s% E; i

    ⑤水果当主食:营养失衡反而容易导致脂肪的囤积;

    7 w) m/ ^* x$ T9 T* ?; B

    ⑥进食速度过快;

    6 @. v0 V+ K* a7 t7 Z/ Y, q& b6 { G4 S

    ⑦饮水不足;

    ^+ C6 i* K$ A5 ^5 \9 S

    ⑧常吃盒饭。


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  • TA的每日心情
    奋斗
    2013-7-24 00:07
  • 签到天数: 76 天

    [LV.6]常住居民II

    发表于 2012-3-26 12:59:00 |显示全部楼层
    以后自己得注意这些啦

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    擦汗
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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2012-3-28 10:48:00 |显示全部楼层
    以下是引用临邛不肖生在2012-3-26 22:24:00的发言:
    $ g' d" n3 L' t2 c/ r) e, J

    怎么说的就是我啊。。。难怪我越来越胖了。。。

    0 f+ }9 p, I7 q7 |

    现在我都一百七十斤了。。。

    h/ @ L) I+ j8 x6 J1 h9 o

    再这样下去就可以和美化PK了。。。

    8 D' V9 g0 z2 @9 L! |# w

    浪弟,你的体重不适合在外飘了~~

    m; {/ }7 A- f

    因为飘不起来了~~~

    人生若只如初见,请给我少一点再少一点,,,,,,

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-7-24 20:50
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    [LV.6]常住居民II

    发表于 2012-3-30 14:21:00 |显示全部楼层

    请问,吃什么才能长胖,呵呵

    长剑锐,孤影成悲!!!

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  • TA的每日心情
    开心
    2013-5-23 14:51
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    [LV.4]偶尔看看III

    发表于 2012-4-1 12:34:00 |显示全部楼层
    原来我的身材就是这么被毁的。。哼。。哼。。。
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